ఇలా చేయొద్దు…

యుక్త వయసు అమ్మాయిలంటే ఎప్పుడూ ఎంతో సంతోషంగా వుంటారు. ఈ మధ్య కాలంలో ఏదో టెన్షన్‌ ఫీలవుతూ, ఆందోళనగా కనిపిస్తున్నారని మానసిక నిపుణులు అభిప్రాయం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. అందుకు ముఖ్య కారణం ప్రతి చిన్న విషయాన్ని ఆలోచించడమేనని, దీని వల్ల తీవ్ర ఒత్తిడి, మానసిక ఆందోళన చెందుతున్నారని వారు స్పష్టం చేశారు. అటువంటి వారు ఆనందం, ఉత్సాహం, బాధ.. ఏది కలిగినా దాన్ని పట్టలేరని భావోద్వేగాల్ని అదుపులో ఉంచుకోలేనప్పుడు ఇలాంటి పరిస్థితి ఏర్పడుతుందంటున్నారు.
జీవితమన్నాక మంచీ చెడూ, ఆనందం, విషాదం వంటివి సహాజమే కదా అనుకుని, వాటిని అదుపులో ఉంచుకునేందుకు ప్రయత్నం చేయాలని సూచిస్తున్నారు. సమస్య చిన్నది కావచ్చు, పెద్దది కావచ్చు, ఎవరికి వారే తీవ్రంగా ఆలోచించి, భయపడటం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం లేదంటున్నారు. ఆందోళనతో నిర్ణయాలు తీసుకోవడం వల్ల మరిన్ని చిక్కుల్లో పడే అవకాశం ఉందని, ఆ విషయాన్ని అమ్మకో, నాన్నకో, స్నేహితురాలికో చెప్తే ఓ మంచి మార్గం దొరుకుతుందని సలహా ఇస్తున్నారు.
కొన్ని సందర్భాలలో తెలియని ఆందోళన, ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. అటువంటి సమయాల్లో మిమ్మల్ని ఎవరూ అర్థం చేసుకోవడం లేదు అనిపిస్తుంది. అయితే అది సహజమేనని గుర్తించండి. అసలు ఏం కావాలీ, ఏం కోరుకుంటున్నారన్న విషయంపై స్పష్టత తెచ్చుకోండి. అవతలి వారు మీ మాటను పట్టించుకోవడం లేదనుకోవడం కంటే మీరు ఆ విషయాన్ని వాళ్లకి అర్థమయ్యేంత బాగా చెప్పలేకపోయారని అనుకోండి. మీ మాటల్ని ఎవరూ సమర్థించకపోవడానికి ఇతర కారణాలేమైనా ఉన్నాయా అని సానుకూల దక్పథంతో ఆలోచించండి.
ఏ విషయంలోనైనా పోటీతత్వం ఉండాలి. కానీ అది ఆరోగ్యకరంగా ఉండాలన్న ప్రాథమిక నియమాన్ని మరిచిపోవద్దు. అవతలి వారి విజయాలను చూసినప్పుడు, వారి నుంచి ఏం నేర్చుకోవాలా అని ఆలోచించాలి. అప్పుడే ముందడుగు వేయగలుగుతారు.

Spread the love
Latest updates news (2024-07-19 17:48):

blood sugar without finger ms2 sticks | when blood sugar is high in 8zk pregnancy | low blood sugar level newborn baby unv | seizure cause blood sugar to D79 drop | foods CWy to help bring down blood sugar | jX6 oatmeal and blood sugar spikes | vitamin b1 benfotiamine blood 370 sugar | human normal blood sugar Mem | foods ybE to bring blood sugar levels down | high O7W blood sugar effects | what is a normal blood sugar Af9 count | can osg stress causes high fasting blood sugar for non diabetics | blood sugar and diet log GjI | can a De9 diabetic overdose on sugar and effect blood pressure | a1c normal Ppq but blood sugar high | what would cause my blood sugar to spike Gi9 | blood sugar 66 but not diabetic rXF | xbu healthy blood sugar numbers | blood sugar levels C2g 190 befor eating | is 106 low blood ivz sugar | does breo rbA increase blood sugar | herbal tea for high blood sugar R3D | does bactrim raise AQu blood sugar | blood sugar level of fkV 101 | how can i tell if i have low blood sugar rsT | does high p7f blood sugar feel like anxiety | which word means excessive sugar pS6 sweetness in the blood | effect of aerobic exercise on blood 8OW sugar | do spF chia seeds help blood sugar | 11 KBk blood sugar level | is blood sugar at 365 kgm bad | high blood sugar emergency treatment 1Uy at home | epilepsy qOV and blood sugar levels | GI4 does anxiety make your blood sugar go up | high blood sugar levels in www type 1 diabetes | improve 2bE low blood sugar | do blueberries raise rpO blood sugar | blood sugar 147 JPb at night | correct blood sugar level for dogs 9QO | what is 8mA a good diet for high blood sugar | blood Wjt sugar level images | effects of exercise on high vsR blood sugar | hypoglycemia is high blood glucose sugar 6dB | can lowering your blood sugar help you lose QWo weight | effects y5j of high blood sugar on your body | how long 9wP after food test blood sugar | where to get HK0 my blood sugar checked | controlling blood EWi sugar while on prednisone | 165 blood TGe sugar levels 1 hour after eating | a1c with average blood sugar of 130 OOr