చర్మ సంరక్షణకు ఇవి అవసరం…

వయసు మీదపడేకొద్దీ ముఖంలో మార్పులు రావడం సహజం. ముఖ్యంగా ఈ సమస్యను మహిళలు ఎక్కువగా ఎదుర్కొంటుంటారు. 35 ఏండ్లు దాటగానే ముఖ చర్మంలో పెను మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. ముఖంపై ముడతలు కనిపించడం, చర్మం వదులు కావడం, నిగారింపు తగ్గిపోవడం, నల్లగా మారిపోవడం లాంటివి కనిపిస్తుంటాయి. ఈ సమస్యలు వేసవి కాలంలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. చలికాలంలో ముఖం పొడిబారిపోయినట్టుగా ఉంటుంది. వీటి నుంచి పరిష్కారం పొందాలంటే చిన్నపాటి ఆరోగ్య సూత్రాలను పాటిస్తే చాలంటున్నారు బ్యూటీషియన్లు. ఎ వాతావరణంతో ఎలాంటి సంబంధం లేకుండా గోరువెచ్చటి నీటితో స్నానం చేయటం ఉత్తమమని చెపుతున్నారు. అలా కాకుండా మరీ వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే చర్మం త్వరగా సాగిపోయి ముడతలు పడే అకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.ఎ ప్రతి రోజూ మజ్జిగలో కాస్తంత జీలకర్ర వేసి రోజుకు రెండు సార్లు తీసుకుంటే చర్మానికి మేలు చేస్తుందని చెపుతున్నారు. మంచినీటిలో వట్టివేర్లను వేసుకుని తాగాలి. ఈ నీరు శరీరానికే కాకుండా చర్మానికి కూడా మంచిదేనంటున్నారు. వీటితో పాటు.. బార్లీ, ఓట్స్‌లు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచి జరుగుతుందన్నారు.ఎ సజ్జ రొట్టెలు, రాగిజావలను వారానికి కనీసం నాలుగు సార్లు, అలాగే సొరకాయ, బీర, పొట్లకాయ, గుమ్మడి, కీరదోస.. లాంటి కూరగాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి ఎంతగానో తోడ్పడతాయని చెపుతున్నారు. ఎలాంటి పరిస్థితుల్లోనూ నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదంటున్నారు.

Spread the love
Latest updates news (2024-07-21 07:24):

ra royal cbd gummies YI9 1200mg | jolly cbd gummies to quit smoking shark WNf tank | dragons Kut den cbd gummies quit smoking | puur cbd clF gummies 500mg blueberry rings | A6R 20mg cbd gummies uk | cbd gummies most effective online | cbd gummies qeO without soy are food coloring | BCP cbd gummies to help stop smoking cigarettes | where can you buy green ape cbd Lau gummies | purestasis cbd gummies free trial | best pain relief cbd gummies Uif | can QiB i travel to mexico with cbd gummies | what do cbd gummies OBz cost | will cbd gummies NIL make you test positive | shark tank smilz cbd qOR gummies | are cbd gummies NoU legal in floroda | cbd gummies lj5 500 mg | how z8i to make cbd thc gummies | can N7s cbd gummies cause bloating | how 0E8 many hours do cbd gummies work | what are the best cbd p26 gummies for pain relief | gummies 5ml cbd kiwi C2V | free samples Ede cbd gummies | most effective commons cbd gummies | cbd gummies daytona beach m86 fl | cbd ul4 gummies to stop smoking on shark tank | does XKm cbd gummies expire | organic nVW cbd gummy bears | J1l where can you buy cbd gummies in massachusetts | 25mg cbd 9Ys gummies benefits | alex trebek and 4lH cbd gummies | purecana cbd gummies anxiety | anxiety cbd gummies europe | shop for cbd gummies 9TU | ingredients in OGe condor cbd gummies | cbd gummy club doctor recommended | x400 cbd xHx gummies results | cbd gummy IkL best value | medjoy official cbd gummies | cbd vape nr3 cbd gummies | risks with cbd vmY gummies | can you take cbd gummies with JNo losartan | cbd ehc content in chill gummies | truharvest most effective cbd gummies | vivid cbd most effective gummies | 25mg cbd ulK fruit gummies | ree drummond cbd zox gummies reviews | thc or B9y cbd gummies | chongs UzK choice cbd gummies watermelon slices | best cbd gummies IHM for pain