బోలెడన్ని పోషకాలు

కోడిగుడ్డు.. పోషక పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు, కొలైన్ల సమాహారం. చిన్నపిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ ఒక గుడ్డు తినాలని వైద్యులు సూచిస్తారు.…

బోలెడు పోషకాలు

భూమి లోపల కాసే వేర్ల దుంపలు, కూరగాయలు మనకు ఎన్నో పోషకాలను అందిస్తాయి. అందుకే వాటిని మనం నిత్యం ఆహారంలో భాగం…