మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకునేందుకు కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. వీటిని పాటిస్తే మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటి వల్ల జీవితంలో…