సాధారణంగా ఉద్యోగం చేసే మహిళలకు ఆదివారం మాత్రమే సెలవు ఉంటుంది. ఒక్కోసారి అది కూడా ఉండదు. ఒకవేళ సెలవు ఉంటే మాత్రం ఏం చేస్తారు.. బోలెడు పనులు అంటూ అన్నింటినీ ఏకరవు పెట్టేస్తుంటారు. అసలు విజేతలైన మహిళలు ఆదివారం పాటించే నియమాలేంటో ఓసారి పరిశీలిద్దాం..
– సాధారణ రోజుల్లో ఏ పనులు ఎప్పుడు చేయాలో ఓ ప్రణాళిక వేసు కుంటాం. అదే విధంగా ఆదివారం రోజున కూడా పాటించాలి. ఉదాహరణకు ఓ గంట దుస్తుల కోసం కేటాయించుకోవాలి. వారం మొత్తానికి ఏమేమి వేసుకోవాలనేది సిద్ధంగా పెట్టుకుంటే మిగిలిన రోజుల్లో ఎంతో సమయం కలిసొస్తుంది.
– ఆదివారం రోజున కనీసం ఓ అరగంట అయినా.. రాబోయే వారం రోజు లు ఏయే పనులు చేయాలో ఆలోచించు కోవాలి. అవసరమైతే కొన్నింటిని రాసు కుంటే సరిపోతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మనకు ఏం చేయాలో తెలుస్తుంది. మర్చి పోయే పరిస్థితి ఎదురవదు. ముఖ్యంగా ఒత్తిడి సమస్య అసలు ఉండదు.
– ఇంటిని సర్దుకునే పనులు మాత్రం పెట్టుకోరట చాలామంది. అందుకు బదు లుగా విశ్రాంతి తీసుకునేందుకు సమయం కేటాయించుకుంటారట. అలానే వారంలో ఎంత సమయం కుటుంబానికి కేటాయిం చాలి.. వ్యక్తిగత సమయానికి ఎంత ప్రాధా న్యమివ్వాలనేది ఆలోచిస్తారు.
– విజేతలైన స్త్రీలు చేసే మరో పని ఏంటో తెలుసా.. డిజిటల్‌ డిటాక్స్‌ పాటిం చడం. అంటే సెల్‌ఫోన్లకు, కంప్యూటర్లకు దూరంగా ఉండడం. రోజంతా కాక పోయినా.. వీలైనన్ని ఎక్కువ గంటలు అలా గడిపేందుకు ప్రయత్నిస్తే చాలు.
