మొలకలు తినండి

శరీరానికి సమతులంగా పోషకాలు అందకపోతే ఎన్నో అనారోగ్యాలు. పోషకాలు పుష్కలంగా అందాలన్నా, మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరాలన్నా.. రోజూ కాసిన్ని మొలకలు…

ఆమే ఓ ఉత్తేజం

ఆమెతో పరిచయం ఉన్న వేలాది మందికి ఆమె ఓ ప్రేరణ… చివరి శ్వాస వరకు న్యాయం కోసం పోరాడిన ధీర… పోరాట…

చదువు చెప్పే ఆటలు నేర్పే ‘యుక’

ఆడపిల్లకు జన్మనిచ్చిచూడు అమ్మలా నీ ఇంటి నీడ అవుతుంది… ఆడపిల్లకు చదువు చెప్పించి చూడు చదువుల తల్లిలా నీ ఇంటి వెలుగవుతుంది……

ఆత్మవిశ్వాసం నింపండి..

ఆత్మ విశ్వాసంతో ఉన్న పిల్లలు జీవితంలోని ప్రతి పరీక్షను సులభంగా అధిగమించగలరు. అందువల్ల తల్లితండ్రులు తమ పిల్లలలో ఆత్మ విశ్వాసం నింపేం…

నగరం నుండి మొదటి మహిళ

సయ్యద్‌ సాల్వా ఫాతిమా… భారతదేశంలో కమర్షియల్‌ పైలట్‌ లైసెన్స్‌ పొందిన కొద్దిమంది ముస్లిం మహిళల్లో ఒకరు. ఆమె శిక్షణ సమయంలో ఎల్లప్పుడూ…

నైపుణ్యాలు ఉండాలి

విద్యార్థి దశ నుంచి ఒక్కసారే పోటీ ప్రపంచంలోకి అడుగుపెట్టడమంటే కొంత ఒడుదొడుకులెదురవుతాయి. ముఖ్యంగా కార్పొరేట్‌ సంస్థలో బాధ్యతలు చేపట్టాలంటే కొన్నిరకాల నైపుణ్యాలు…

తనజాతి కోసం తపించే శైలజ

అట్టడుగు జాతి నుంచి వచ్చిన ఆణిముత్యం. కష్టాల కడలిని ధైర్యంగా ఎదురీదిన సాహసి. తనతో పాటు తన జాతివారు కూడా ఎదగాలని…

లిప్పన్‌ కళాకృతులు

లిప్పన్‌ ఆర్ట్‌ లేదా మడ్‌ మిర్రర్‌ ఆర్ట్‌ అనేది గుజరాత్‌ రాష్ట్రానికి చెందిన కళ. నేను గత నెలలోనే గుజరాత్‌ రాష్ట్రాన్ని…

ఆరోజుల్లో సెలవులెందుకంటే..?

మనం జీవితంలో సగటున 3,000 రోజులు నెలసరితో గడుపుతాం. అంటే ఎనిమిదేళ్లకు పైగా అన్నమాట. ఆ రోజులు ఇబ్బందిగా, అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.…

ఇట్ల చేద్దాం

ఆలివ్‌ ఆయిల్‌, చక్కెరలతో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌ పొడిబారిన చేతులను కోమలంగా మార్చడంలో సహకరిస్తుంది. ఇందుకోసం అరకప్పు చక్కెరలో టేబుల్‌స్పూన్‌ ఆలివ్‌ నూనె…

ఒక్కసారి చెక్‌ చేసుకోండి

‘ఒక్క అవకాశం ఇచ్చుంటేనా..’ కోరుకున్న హోదా దక్కనపుడు, తోటివాళ్లు విఫలమైనప్పుడు ఆఫీసులో సహజంగానే ఈ మాట వచ్చేస్తుంది. కానీ ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా…

ఇట్ల చేద్దాం

చేపలు శుభ్రం చేసిన తర్వాత వాటిని ఉంచిన పాత్రల నుంచి వచ్చే నీచు వాసన ఓ పట్టాన పోదు. ఇలాంటప్పుడు వాసన…