దీపావళి… అంటే అందమైన రంగవల్లికలు, పూల తోరణాలు, వాటితో పోటీపడే దీపకాంతులు, విరిసే టపాసుల వెలుగులు అందరి కళ్లలో కాంతులు విరిసేలా…
ప్రణాళికతో పొదుపు…
‘ఎంత కష్టపడ్డా లాభం లేదు. ఎంత సంపాదించినా వృథానే. సంపాదించినదంతా ఖర్చయిపోతుంది. ఒక్క రూపాయి కూడా మిగలట్లేదు. జీతం అకౌంట్లో పడగానే…
వివక్ష కుటుంబం నుండే మొదలవుతుంది
లింగ వివక్ష, మూస పద్ధతులను బద్దలు కొట్టుకొంటూ వెల్స్ ఫార్గోకు చెందిన హేమ శర్మ తన కెరీర్లో అగ్రస్థానానికి చేరుకుంది. టెక్నాలజీ…
కాంతులీనే చర్మానికి
చర్మం ప్రకాశవంతంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అందుకు ఏవేవో లోషన్లలని, ఫౌండేషన్స్లని వాడుతూ ఉంటారు. అలా కాకుండా సహజ సిద్ధంగా ప్రయత్నించే…
డిజిటల్ యుగంలో మహిళా సాధికారత
పెరుగుతున్న డిజిటల్ ప్రపంచంలో మహిళలకు ఉపాధిలో కొన్ని అవకాశాలు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. అయినప్పటికీ ఆధునిక సాంకేతికను ఉపయోగించడంలో లింగ అసమానతలు కొనసాగుతూనే…
డార్క్ చాక్లెట్ తింటే…
చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు అనేక సీజనల్ వ్యాధులు చుట్టుముడతాయి. అందువల్ల ఈ కాలంలో పోషకాలు ఎక్కువ ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలని డాక్టర్లు…
మానసిక సమస్యలకు బన్యన్ భరోసా
మారుతున్న జీవన విధానంలో మానసిక సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతున్నది. అందుకే మానసిక ఆరోగ్యానికి బన్యన్ వినూత్న విధానాన్ని…
తప్పక తీసుకోవల్సినవి…
శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోవడానికి కొన్ని కార ణాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా ఈ సీజన్లో సూర్యరశ్మి తక్కు వగా ఉంటుంది. ఎండ…
అష్టమ వ్యసనం
ఏదైనా ఒక దాని మీద మితిమీరిన ఆసక్తి, నియంత్రణ లేని కోరికలతో మనుషులు కొన్నింటికి బానిసగా మారిపోతున్నారు. ఇప్పటికే సమాజంలో ఉన్న…
పెసలతో ఫేస్ప్యాక్
పెసలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచివో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అందుకే ఎక్కువ శాతం వాటిని మొలకలుగా చేసుకొని తింటున్నారు. ఇవి…
బచ్చలికూర తినండి
శరీరం ఆరోగ్యవంతంగా ఉండాలంటే కూరగాయలతో పాటు ఆకుకూరలను తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ప్రతి ఆకుకూరలో ఒక్కో రకమైన పోషకాలుంటాయి. అందులో…
సంపాదన ప్రకారం ప్లానింగ్
జీతం ఎంత వచ్చినా సరిపోవడం లేదా? ఖర్చులు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయా? అయితే సంపాదన ప్రకారం ఖర్చులను ప్లాన్ చేసుకుంటూ ఉండాలి. ముఖ్యంగా…